からだとこころを超健康にする生命（いのち）の躍動実践の学び場

足の筋の「小京都」はどこでしょうか？

胸郭の動きと横隔膜のワーク（雨乞いダンス）

片脚を上げたときに骨盤に何が起こるのでしょうか？

骨盤底を視覚化できると効果的ですよ

足の動きを蝶つがいと考えればよくわかりますよ

踵骨の動きはいろんなメタファー使えるね

腓骨の動きをたとえてみたらこうなりました

足と脚は距骨でつながっているんだ

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